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  3. Cutting sweet foods doesn’t curb cravings or improve health

ScienceDaily

Cutting sweet foods doesn’t curb cravings or improve health

Changing how much sweet-tasting food people eat may not change how much they crave or enjoy sweetness after all. In a six-month trial, researchers found that people assigned to high-, low-, or average-sweetness diets showed no meaningful differences in their preference for sweet foods, body weight, or markers linked to diabetes and heart disease. Many participants also drifted back toward their previous eating habits once the trial ended.

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Par ScienceDaily

8 August 2026|1 minute de lecture
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